KASVOJENHOITO
Asiantuntijaneuvot kosteuttavaan ihonhoitoon
Kasvovoiteet ovat yksi tärkeimmistä vaiheista kaikissa ihonhoitorutiineissa, jotta iho olisi kosteutettu ja ravittu. Kasvojen kosteuttaminen ei ainoastaan tunnu hyvältä, vaan se voi myös auttaa tukemaan ihon terveyttä ja ulkonäköä pitkällä aikavälillä.
Olemme keränneet kaiken tiedon kosteusvoiteista ja siitä, miten kosteutat kasvosi oikein viidellä yksinkertaisella vinkillä - mukaan lukien milloin ja kuinka usein ihoa tulisi kosteuttaa, ja miten valita ihon tarpeisiin sopivat CeraVe-kosteusvoiteet.
Miksi minun pitäisi kosteuttaa ihoani?
Ihon kosteuttaminen on olennainen osa ihonhoitorutiinia. Se varmistaa, että iho saa tarvitsemansa kosteuden, sitoo kosteutta ja tukee ihon suojakerrosta.
Kun iho on kuiva ja kuivunut, ihon suojamuuri voi heikentyä, mikä voi johtaa punoitukseen, herkkään ihoon, kuivuuden aiheuttamaan kutinaan ja ihon kuoriutumiseen.
Jotta iho tuntuisi miellyttävältä ja näyttäisi hyvin hoidetulta, on tärkeää kosteuttaa ihoa sen yksilöllisten tarpeiden mukaan.
5 vinkkiä ihon kosteuttamiseen
Olemme koonneet yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa vinkkejä siitä, miten kosteutat ihoasi parhaalla mahdollisella tavalla.
1. Levitä kasvovoidetta puhtaalle ja kosteutetulle iholle.
Paras aika kosteusvoiteen levittämiseen on heti kasvojen puhdistuksen jälkeen, kun ne ovat vielä hieman kosteat. Silloin kasvovoiteesi sitoo kosteutta tehokkaimmin ja estää sitä haihtumasta - "kyse on kosteuden sitomisesta", sanoo sertifioitu ihotautilääkäri, tohtori Daniel Sugai.
Jos ihonhoitorutiinisi sisältää muita vaiheita puhdistusaineen ja kasvovoiteen välissä, kuten kasvoveden, nämä neuvot pätevät edelleen. Levitä tuotteet tavanomaisessa järjestyksessä, mutta vältä antamasta ihon kuivua kokonaan tuotteiden käyttökertojen välillä.
Hyvä nyrkkisääntö on käyttää ihonhoitorutiinissasi ensin tuotteita, joiden koostumus on kevyin. Tämä tarkoittaa, että puhdistusainetta tulisi käyttää ensin, sitten kasvovettä, seerumia, silmänympärysvoidetta ja lopuksi kasvovoidetta.
2. Käytä keramideja sisältävää kasvovoidetta
Terve ihon suojamuuri on välttämätön, jotta kosteus pysyy sisällä ja mahdolliset ärsyttävät aineet poissa, kuten tohtori Daniel Sugai sanoo: "Ihon suojamuuri on välttämätön ihon terveydelle. Se on ensimmäinen puolustuslinjamme meitä ympäröivän ympäristön elementtejä vastaan".
Ajan mittaan häiriintynyt ihon suojamuuri voi johtaa erilaisiin iho-ongelmiin, kuten kuivuuteen, sameaan ihoon ja ärsytykseen. Siksi onkin tärkeää käyttää kasvovoidetta, jossa on kosteuttavia ainesosia ja pehmentäviä aineita, kuten keramideja, ihon suojamuurin vahvistamiseksi. Keramidit muodostavat noin 50 prosenttia ihon lipideistä, jotka auttavat ylläpitämään ihon luonnollista suojarakennetta ja siten ihon kosteustasoa.
"Keramidit ovat osa liimaa, joka pitää ihosolut kasassa ja rakentaa hyvän ihon suojamuurin, joka suojaa ihoa ulkopuolisilta allergeeneilta ja ärsyttäviltä aineilta", selittää tohtori Daniel Sugai. Hänen mukaansa tämä auttaa pitämään "hyvät aineet" (kuten veden) sisällä, jotta iho pysyy "kimmoisana ja kosteutettuna".
Kaikki CeraVe-kasvovoiteet on kehitetty yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa, ja niiden koostumuksessa on kolme keskeistä keramidia, jotka ovat identtisiä ihossa luonnostaan esiintyvien keramidien kanssa.
3. Käytä aurinkosuojan sisältävää kasvovoidetta päivittäin
Päivisin on tärkeää valita kasvojen kosteusvoide, joka tukee ihon kosteutusta ja suojaa auringon haitallisilta säteiltä. "Auringon ultraviolettisäteily on erittäin haitallista iholle", kertoo tohtori Sejal Shah. "Se ei ole vain ensisijainen syy ihosyöpään ja syöpää edeltäviin vaurioihin, vaan se johtaa myös ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen, ryppyihin ja tummiin läiskiin."
Tästä syystä tohtori Shah suosittelee käyttämään laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF30, joka päivä. Tohtori Daniel Sugain mukaan tämä neuvo pätee ympäri vuoden, vuodenajasta riippumatta ja jopa pilvisinä päivinä. "Pilvien läpi tulee edelleen runsaasti UVA-säteilyä", selittää tohtori Sugai.
Tohtori Sugai suosittelee myös käyttämään aurinkovoidetta tai kosteusvoidetta, jossa on suojakerroin, kun olet ikkunan lähellä, esimerkiksi ajaessasi tai ollessasi töissä. "Aurinkovoidetta kannattaa käyttää myös silloin, kun olet ikkunalasin takana auringon UVA-säteiden vuoksi", hän sanoo. "Nämä säteet voivat läpäistä ikkunalasin", selittää tohtori Sugai, mikä tarkoittaa, että ne voivat edelleen vahingoittaa ihoa.
Kosteuttava kasvovoide SPF:llä
Suosittelemme AM Facial Moisturising Lotion SPF30 -kasvovoidettamme, joka sekä kosteuttaa että suojaa ihoa. Tämä kasvovoide on aamuisin todellinen monitehtäväinen, sillä se sitoo kosteutta ja auttaa ylläpitämään ihosi suojakerrosta. Se on myös muotoiltu MVE-teknologialla, joka vapauttaa kosteuttavia ainesosia jatkuvasti koko päivän ajan. Tämä kosteusvoide on ihanteellinen lisä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin, ja se tulisi levittää 15 minuuttia ennen ulos menoa.
Muista levittää tuote uudelleen kahden tunnin välein ja noudata aina Tanskan terveysviranomaisen yleisiä neuvoja aurinkosuojauksesta: hakeudu varjoon, käytä aurinkohattua ja suojavaatetusta.
Huomautus: Jos päivävoiteessa ei ole suojakerrointa, on tärkeää käyttää erillistä laajakirjoista kasvojen ja vartalon aurinkovoidetta aamulla kosteusvoiteen jälkeen, vaikka olisitkin sisätiloissa tai päivä olisi pilvinen.
4. Kosteuta ihoasi illan ihonhoitorutiinisi viimeisenä vaiheena.
Kosteuttavan kasvovoiteen levittäminen illan ihonhoitorutiinisi viimeisenä vaiheena on tehokas tapa kosteuttaa ihoasi yöllä ja estää kosteuden menetys unen aikana.
Kokeile CeraVe PM Facial Moisturising Lotion -kasvovoidetta, joka on kevyt yövoide kaikille ihotyypeille. Tämä ainutlaatuinen koostumus sisältää niasiiniamidia, kolmea keskeistä keramidia ja hyaluronihappoa, jotka kosteuttavat ihoa, auttavat rauhoittamaan ihoa ja palauttavat ihon suojaavan barrierin.
Tämä yövoide on myös kehitetty MVE-teknologialla, joka vapauttaa kosteutta jatkuvasti koko yön ajan tarjoten tehokkaan mutta hellävaraisen tavan hoitaa ihoasi.
5. Valitse ei-komedogeeniset ja hajusteettomat tuotteet.
Kasvovoiteet eivät ole "yhden koon" ihonhoitotuote. Niitä on saatavana monenlaisia koostumuksia, jotka sopivat erilaisiin mieltymyksiin, iho-ongelmiin ja elämäntapoihin.
Esimerkiksi monet herkälle ja kuivalle iholle tarkoitetut kosteuttavat kasvovoiteet on muotoiltu ilman hajusteita, sillä hajustekemikaalit voivat aiheuttaa ihoreaktioita joillakin ihmisillä.
Toisaalta ei-komedogeeniset kasvovoiteet (jotka eivät tuki ihohuokosia) voivat sopia niille, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho.
CeraVe kehittää kaikki tuotteet yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa. Tämä tarkoittaa, että ne ovat hajusteettomia, ei-komedogeenisiä ja sopivat monille eri ihotyypeille, myös herkälle iholle.
Usein kysytyt kysymykset
-
Kenen tulisi käyttää kosteuttavaa kasvovoidetta?
Jokainen voi hyötyä kosteuttavan kasvovoiteen päivittäisestä käytöstä. "Kasvovoiteen käyttö on tärkeää riippumatta siitä, oletko nuori vai ikääntyvä", sanoo tohtori Daniel Sugai.
Hän huomauttaa, että kasvovoiteet auttavat suojaamaan ihoa ulkoisilta vaikutuksilta, kuten sään vaihteluilta, jotka voivat jättää ihon kuivaksi ja kireäksi. Oikea kasvovoide voi auttaa "ylläpitämään ihon hyvää tasapainoa".
Tohtori Sugain mukaan "kasvovoide auttaa jälleenrakentamaan ja palauttamaan ihon suojamuurin".
-
Kuinka usein minun tulisi käyttää kasvovoidetta?
Ihotautilääkärit suosittelevat yleensä kosteusvoiteen levittämistä kasvoille kahdesti päivässä. Tohtori Sugain mukaan kosteutuksesta on parasta tehdä osa päivittäistä rutiinia, "kuten hampaiden harjaamisesta - aamuin ja illoin".
Aivan kuten puhdistusaineesi, myös kasvovoiteet vaativat säännöllistä käyttöä, ennen kuin voit nauttia niiden täydestä vaikutuksesta ja saavuttaa pehmeän, säteilevän ihon.
Jos et ole varma, kuinka paljon kosteutta ihosi tarvitsee, voit aina kääntyä ihotautilääkärin puoleen. Muista, että jos käytät kasvovoidetta, jossa on suojakerroin, päivittäisenä aurinkosuojana, käytä sitä ohjeiden mukaan. Tämä tarkoittaa usein uudelleen levittämistä koko päivän ajan.
-
Kuinka paljon kasvovoidetta minun pitäisi käyttää?
Koko kasvoille (ja kaulalle) tarkoitettuja kasvovoiteita on aina käytettävä tuoteselosteen ohjeiden mukaisesti. "Oikea" tuotemäärä voi vaihdella ihotyypistäsi ja valitun koostumuksen - esimerkiksi voiteen, kerman tai lotion - koostumuksesta riippuen.
Yleinen nyrkkisääntö on, että koko kasvoille tulisi levittää kymmenkymmenen sentin kokoinen määrä. Jos käytät voidetta, on suositeltavaa levittää kahden kruunun kokoinen määrä.
Muista myös noudattaa tuoteselosteen ohjeita, kun käytät SPF:llä varustettua kasvovoidetta.
-
Mitkä ainesosat kosteuttavat parhaiten?
On monia ainesosia, joita voit etsiä, kun ihosi tarvitsee kosteutta.
Tohtori Adeline Kikam suosittelee "kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa, joka on humektantti, joka auttaa houkuttelemaan kosteutta ihoon". Tohtori Daniel Sugai on samaa mieltä ja lisää, että "ylimääräinen kosteus on aina hyödyllistä".
Tohtori Sugai ja tohtori Kikam mainitsevat myös keramidit säilyttääksesi ehjän ihon suojamuurin ja ainesosien tarjoaman kosteuden: "Ainesosat, kuten hyaluronihappo, auttavat kiinteyttämään ja pitämään ihon terveenä", tohtori Kikam sanoo. "Keramidit ovat pehmentäviä aineita, jotka auttavat kosteussulussa", hän selittää.
Kaikissa CeraVe-kasvovoiteissa on kolme keskeistä keramidia ja muita hyödyllisiä ainesosia, kuten hyaluronihappoa. Ne on kehitetty yhteistyössä ihotautilääkäreiden kanssa, ja ne on suunniteltu sitomaan kosteutta. Tuotteet auttavat ylläpitämään ihosi suojakerrosta.
-
Miksi on tärkeää käyttää kasvovoidetta, jossa on suojakerroin?
"Aurinkovoide on todella tärkeä osa ihonhoitorutiinia", sanoo tohtori Daniel Sugai. "Se kosteuttaa ja auttaa myös suojaamaan ihoa UV-säteiltä."
Tohtori Sugai suosittelee, että ihonhoitorutiiniin sisällytetään suojakertoimen sisältävä kasvovoide ihotyypistä tai vuodenajasta riippumatta, ja että sitä levitetään vähintään kahden tunnin välein koko päivän ajan.
-
Miksi kasvoni tuntuvat edelleen kuivilta, vaikka käytän kosteusvoidetta?
Koska kasvojen kuiva iho voi johtua monista eri tekijöistä, kosteusvoide ei aina riitä ratkaisuksi. Siksi on tärkeää kääntyä lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen, jos ihosi on kroonisesti kuiva tai jos se hilseilee, halkeilee, vuotaa verta tai tuntuu kivuliaalta.
Joissakin tapauksissa se voi olla merkki perussairaudesta tai ihosairaudesta, jolloin se vaatii ammattilaisen arviointia ja hoitosuunnitelmaa.